由于生活压力和精神压力的过大，很多男性朋友们都患上了各种疾病。弱精就是其中之一。那么，男人弱精可以吃复合维生素吗，有哪些食疗？
男人弱精可以吃复合维生素吗？可以。复合维生素主要用途是补充机体多种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
有哪些食疗？多吃以下食物有助于弱精的康复。
1、韭菜炒虾仁鸡蛋：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。
做法：韭菜炒虾仁、鸡蛋作用：适用于肾阳亏衰者。
2、苦瓜肉馅饺：苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量。
做法：将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。
作用：清热解毒，益肾生精。主治无精、少精症。
3、海参糯米粥：海参适量，糯米100克。
做法：先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。