弱精导致男性的不育，根据其发病轻重程度，可以分为重度弱精，中度弱精和轻度弱精，那么，轻度弱精怎么办？弱精要多吃什么？
轻度弱精的话，就需要尽早治疗，以免耽误病情。弱精的患者，建议多吃一些有补益的食物。
一、硒缺乏症与男性生育能力下降的风险有很大联系;硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分，缺硒可致精子生成不足。
二、镁有助于调节人的心脏活动，减小血压，防止心脏病，也能间接地提升男士的生育功能，含镁较的饭菜还有大豆，马铃薯，核桃，燕麦粥，通心粉，叶菜和水药品等。
三、钙对精子的运动，获能，维稳透明质酸酶的活力及在受精过程中也起着举足轻重的功用，若机体缺钙会使精子运动迟缓、精子顶体蛋白酶的活力减小，所以男士应小心多摄食些内含富足钙的饭菜，如牛奶，豆制品，虾皮，稣鱼，排骨汤，紫菜，海带，裙带菜，金针菇，芥菜，芫荽，甜杏仁，葡萄干等。
四、精氨酸是构成精子头产的首要组成。能提高精子活力，内含富足精氨酸的饭菜有海参，鳝鱼，墨鱼及芝麻，泥鳅，山药，豆腐皮，冻豆腐，花生仁，银杏，葵花子，榛子等。
通过科学有效的治疗方案，耐心地接受治疗，完全是能够治愈疾病的，希望患者朋友保持一颗积极向上的心态。