男性患了弱精症后常常表现为性欲低下、畏寒肢冷、腰膝酸软，口苦咽干、小便不畅。日常生活中男性朋友如何发现自己有这几方面的症状，就要小心警惕，特别是婚后的男性朋友。那么，男子弱精吃什么食物好？怎么预防？
治疗病症除了吃药以外，还可以通过食物来改善病情，弱精也不例外。那么，男子弱精吃什么食物好？泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
弱精的危害有很多，其中导致不育正是我们所关注的，怎么预防弱精也是一个很重要的问题。性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，使精子的活力和数量严重下降而致不育。所以健康的生活习惯是会有效预防弱精症状的出现，大家也要注意性生活的卫生情况。
患上弱精的患者最好及时到医院进行详细的检查，以医生的意见和建议为标准。日常多补充维生素C。积极锻炼身体，远离疾病。