生活当中不注意自己的饮食习惯，胡乱的吃一些没有营养的食物，就会导致胃部疾病的发生，肠胃炎是其中的一种表现，肠胃炎会出现了严重的腹痛现象，那么肠胃炎肚子痛怎么缓解？
只要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。(准备点元胡止疼片，药店有卖的)最好不用药，试试这两招！
第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求，足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。
取穴方法：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是此穴。本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。
足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里，马上缓解。醉酒一按足三里马上就能吐出来，最好吃上几粒藿香正气丸以保护胃气。
还有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
有关于缓解肠胃炎疾病的肚子痛的问题，就说到这里了，希望这些能够给你带来了一定的帮助，生活当中如果一旦发生了肠胃炎疾病一定要及时治疗，不可以耽误病情。